年末を健康に乗り切る!! 身体を元気にするヘルシーな和食・定食5選

半地下で隠れ家感ある居酒屋「なお樹」。落ち着いた雰囲気が素敵なこちらのお店で、この日頼んだのはお刺身盛り合わせの定食。四種のお刺身と白米の他に、赤出汁のお味噌汁、マカロニサラダ、冷奴、お新香と小鉢も充実しているので、なかなかの満足感が得られます。見た目にも美しく、疲れたWebワーカーのメンタルヘルス改善にもきっと一役買ってくれるはずです。

落ち着いた雰囲気のお店。メニューは日替わりで3種類から選べます。この日はAランチ：白身魚の唐揚 黒酢風味の野菜あん、Bランチ：鶏のオーブン焼 とまとクリームソース、Cランチ：アジアン豚肉そぼろごはんでした。和食の基本的な献立の一汁三菜で、今回は白身魚の唐揚 黒酢風味の野菜あんを選びました。 どの品にも野菜がたくさん入っているので、普段、栄養が偏りがちな方にはとてもおすすめです。田舎のおばあちゃんの家で食べるようななんとも言えない染みる味に癒されます。（辻之内）ここは本当においしいので激・おすすめです！母の手料理のようなやさしいお味で、どの小鉢も丁寧に作り込まれていて物凄くおいしいです。人気のお店なので、早めに行かれることをおすすめします。（増田）

「瀬戸内海鮮丼(1000円)」は瀬戸内のネギトロと、とびこのプチプチ食感、きゅうりのさっぱりした味が美味しい！丼なので食べやすいし、鯛白湯で味を変えて楽しむこともできます。私は普通の丼が美味しすぎて、お茶漬けにするのを忘れてしまいました 笑。（岩田）

五反田駅に直結しているアトレ3Fにある四万十漁業のランチでは、いつも美味しい海鮮が食べられます。いくらがふんだんに使われた海鮮丼は、最後に出汁茶漬けにもできます。写真は釜揚げしらすと鮭ハラス塩焼き定食。脂の乗ったハラスと、さっぱりした釜揚げしらすのバランスが絶妙。 店内は90年代のJ-POPがいつもかかってます。30超えてこの頃の音楽を聴くと歌詞が心に沁みますね。なんでしょうか。最近は週2で行ってます。いつも美味しい定食をありがとうございます。

うどんも食べたいけど、ご飯ものも食べたいという気分のときに行きます。サーモンいくら丼と讃岐うどんのセットや、かつおたたき丼と讃岐うどんのセット、山かけ天丼と讃岐うどんセットなどがあります。おすすめはサーモンいくら丼と讃岐うどんのセット。店内も落ち着いた雰囲気で個室も多いです。A.C.O.からはすこし離れているのですが、ゆっくりできる時間があるときは足を伸ばしています。（高橋）